Советы по выпадению волос

Есть вещи более ужасающие, чем смотреть в зеркало и осознавать, что ваша линия волос все дальше и дальше падает назад. Если вы выгребали клочья волос из сливного отверстия в душе, скажем так, вы не одиноки.

К сожалению, выпадение волос чрезвычайно распространено и может начаться уже после 20 лет из-за диеты, гормональных изменений, стресса и генетики. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить залысины и истончение волос. Позвольте нам дать 7 советов, которые помогут предотвратить выпадение волос и залысины в вашу сторону.

Хотя невозможно добиться волос, подобных Рапунцель, за одну ночь, употребление диеты, богатой цинком и железом, может сохранить пряди здоровыми и способствовать росту волос. Цинк и железо играют решающую роль в производстве кислорода и доставке его в клетки.

Когда вы не потребляете достаточно этих питательных веществ, ваше тело перестанет отправлять их в несущественные ткани, такие как волосяные фолликулы. Да, к сожалению, как бы мы ни любили наши локоны, наше тело не считает наши волосы необходимыми для выживания. Это приводит к ломкости волос, секущимся кончикам и даже выпадению волос.

Итак, внимательно изучите свой план питания и обязательно добавьте в него дополнительную листовую зелень, красное мясо, моллюсков, бобовые и яйца, которые помогут укрепить пряди.

От третьей тарелки малы или стопки трюфельного картофеля фри, который вы съели на этой неделе, ваши волосяные фолликулы, вероятно, уже плачут. Если у вас тусклые и истонченные волосы, пора сократить употребление масла и натрия.

Как и поры на лице, волосяные фолликулы могут легко закупориться, если вы потребляете слишком много еды, богатой маслом и солью. Засоренные фолликулы не впитывают питательные вещества и не доставляют их к волосам. Это означает, что вы можете целый день есть зелень и белок, но ваши локоны не принесут никакой пользы.

Вирусные жевательные конфеты для волос в TikTok и маски для волос, сделанные своими руками, легко использовать, но нет никакой гарантии, что они будут работать в долгосрочной перспективе. Однако отпускаемые по рецепту лекарства, такие как миноксидил, могут дать лучшие результаты. Это лекарство усиливает приток крови к коже головы, утолщает пряди волос и ускоряет их рост.

В Сингапуре Миноксидил выпускается как в форме для местного применения, так и в таблетках для перорального применения. Однако первый не требует рецепта. После того, как вы начали это делать, вам нужно будет посвятить себя делу — используйте его каждый божий день до конца времен.

Если вы пропустите несколько доз или полностью прекратите прием, вы можете снова обнаружить, что линия роста волос залысина. Мы рекомендуем поговорить с вашим врачом или дерматологом, прежде чем начинать прием лекарства. Возможные побочные эффекты включают раздражение кожи головы и начальную 3-месячную фазу выпадения волос, прежде чем начнут расти новые волосы.

Здоровые волосы начинаются с кожи головы. Однако у вас может быть огромное количество перхоти, сидящей на поверхности 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Он чешется, шелушится, а иногда воспаляется. Чтобы справиться с перхотью и остановить ее появление, рассмотрите возможность использования лечебного шампуня, который легко купить в аптеках.

IYKYK, но пиритион цинка и кетоконазол — два ингредиента Святого Грааля для лечения перхоти. Оба работают, устраняя лишние дрожжи и грибок на коже головы, а также неприятные белые хлопья, которые появляются вместе с ними.

Просто пообещайте нам, что не будете злоупотреблять этим. Даже в самой мягкой форме формула для борьбы с перхотью может лишить волосы влаги и превратить их в солому. Рекомендуемая дозировка один или два раза в неделю, чтобы предотвратить зуд и шелушение. В другие дни возьмите с собой шампунь для густоты, который приподнимет корни и придаст тонким волосам некоторую пышность.

Все, включая вашего парикмахера, предупреждали вас о том, что термоукладка и обесцвечивание могут нанести вашим волосам вред. Но ты все равно сделал это, потому что ЙОЛО, и теперь ты можешь пожалеть об этом решении, глядя на свои лысины.

Высокая температура от щипцов для завивки, фена и выпрямителя может повредить внешнюю кутикулу волос, вызвать сухость и секущиеся кончики. То же самое касается отбеливателя для волос, который содержит агрессивные химические вещества, которые могут вызвать ломкость. Если ваша корона выглядит немного редкой, мы бы посоветовали дать вашим горячим инструментам и бликам перерыв или вообще отказаться от них.